Categorie: Wandelcoaching

Goed gevoel door wandelen.

Wandelcoaching helpt

Beweging en sport verhogen hormoonlevels van oxytocine en dopamine. Dopamine wordt ook wel het ‘goed-gevoel-hormoon’ genoemd.
Robin Captijn weet dat dit nou juist de meeste gemaakt fout is.
Je denkt ik voel mij na het sporten goed dus het werkt. Robin Captijn leert jou tijdens zijn wandelcoach sessies dit systeem juist uit te zetten. Dit is volgens hem de manier om weer rust in jezelf te vinden. Het is de kunst om de balans tussen het gas en rempedaal terug te vinden. Bij zijn wandelcoaching sessies is jouw ademhaling en jouw beweging de spiegel van jouw onbalans.