Gratis/Workshop

Blote voeten wandelingen gratis of als workshop

Algemene informatie:

We wandelen met maximaal 12 personen gemiddeld 1,5 uur. De groep is niet groot, zodat ik iedereen individuele aandacht kan geven. De paden bieden allerlei verschillende ondergronden en zo ontstaat er een wandeling met verschillende sensaties. Tijdens de wandelingen leren we bewust te zijn van de beweging, zijn er momenten dat we stil staan bij onze voeten en wat deze ervaren hebben. Zo komen we weer in contact met onze voeten en ons zelf.

wandelen op blote voeten

We leren in de workshop:
  • Hoe we onze voeten moeten neerzetten (techniek van lopen)
  • Hoe we in contact kunnen komen met onze voeten
  • Tastzin van onze voeten weer activeren
  • Voet-spieren weer activeren
  • Ervaren wat op blotevoeten lopen met je doet
  • Invloed op mentaal en fysieke gebied
  • Ademhaling
  • Vlucht- en vechtgedrag deactiveren door anders te bewegen
Gratis is kennismaken met het blote voetenwandelen.

Wanneer: zie mijn agenda


Voor individueel traject vul onderstaande formulier in.

Kosten  €78,00 per wandeling

Kies welke plaats en ik neem contact met u op.

 


Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.